Bewustzijn, Persoonlijk

Vreugdevol leven

Hoe schep je vreugde uit alledaagse dingen? Hoe leid je een vreugdevol leven? Het klinkt zo mooi, ik denk dat we daar allemaal wel nieuwsgierig naar zijn. Ik ga proberen hier een antwoord op te geven, zoals ik het zie. Ik loop momenteel zelf op het pad ernaar toe, probeer daar ook te blijven, werk er dagelijks aan. Soms lukt het een tijdje en soms glijd ik toch weer even terug. Ook dit is weer een proces.

🦋Om vreugdevol leven in de praktijk te brengen zul je soms keuzes moeten maken en soms moeten loslaten. Het is een proces waarbij je stopt met heftige gevoelskwesties een rol te laten spelen. Laat de pijn helen die je nog teistert zodat je je ziel (innerlijke zelf) steeds beter kunt leren kennen. Erken ze daarna als een onderdeel van jouw ZIJN.

🦋Probeer je daarnaast af te schermen voor negatieve situaties of personen die constant je energie opslurpen. Hoe meer je hier buiten kunt staan des te vrediger zal jouw leven zijn. Doordat je meer in je hart blijft ben je ook beter in staat om anderen te helpen. Dat zal goed van pas komen in deze roerige tijden …

🦋Een vreugdevol leven leiden komt voort uit innerlijke vrede en het volledig omhelzen van jezelf, zelfliefde is een essentieel onderdeel. Als je niet houdt van jezelf dan zul je steeds een vorm van emotionele pijn op je weg blijven vinden. Daartegen vechten weerhoud je vaak van het beleven van geluk en vreugde.

🦋 Bewandel je het pad van levensvreugde dan zul je keuzes maken vanuit je hart in de dingen die je écht wil doen in het leven. Je kiest voor activiteiten die goed bij je passen. Je durft dat leven te leiden omdat jij je niet laat sturen door maatschappij of omgeving, je doet geen dingen omdat het zo hoort maar omdat jij daar voor kiest. Het vinden van vreugde in jezelf in plaats van in zaken uit de buitenwereld maakt dat je autonoom in het leven kunt staan. Je hebt namelijk ALTIJD een keuze om het leven te leiden dat jij wil.

🦋 Ik probeer zelf elke dag te beginnen met het hardop uitspreken van een zinnetje over iets dat me vreugde bezorgd, bijvoorbeeld: ‘Ik ga vandaag genieten van een wandeling met mijn hond’ Of: ‘Vandaag breng ik de dag door in goede harmonie’.
‘Genieten’ en ‘harmonie’ zijn woorden die resoneren met vreugdevol. Andere woorden zijn bijvoorbeeld:
• Blijdschap
• Vredig
• Liefdevol
• Medeleven
• Genegenheid
• Humor
• Samenzijn
• Begrip
• Licht
• Vriendelijk
• Vertrouwen

🦋Je kunt er wellicht zelf nog enkele aan toevoegen. Je hart zal in ieder geval een sprongetje maken bij het uitspreken van zo’n vreugdevol zinnetje in de ochtend. Het is het proberen waard, toch?

Hartegroet,
Irene ♡