Nu een vriend het leven liet Is het toch weer alsof Een donkere, zware deken De nieuwe wereld bedekt Teruggeworpen op machteloosheid En dichtheid van de oude wereld Gaat mijn energie Weer snel naar beneden Vragen werpen zich op Balans is verre van aanwezig Verdriet maakt zich meester Tranen zitten hoog
Toch probeer ik die deken Van wanhoop en moeheid Omhoog te tillen, weg te trekken Omdat ik weet dat daaronder altijd Het goede en lichte zal bestaan De dood is geen einde Maar een nieuw begin De ziel vervolgt haar reis Om haar lessen te leren We verdwijnen als het ware In een nieuwe vorm Echter, niet minder levend
Zouden we er niet anders mee omgaan – Al zorgt gemis voor harteleed – Als we zouden geloven dat elke ziel Haar eigen plan trekt En dat het goed is zoals het is Wetend dat ze zullen blijven Onzichtbaar maar oneindig liefdevol Ontdaan van aardse ongemakken: Pijn, verdriet, haat of wrok Als gids, engel of wezen van licht
Dat wij – aardbewoners – dat niet zien Wil niet zeggen dat het niet waar is Kijk eens verder, buiten je kaders Laat oude denkwijzen los Er is meer, ik ben overtuigd Een vlinder, een vogel, een veertje Als we het willen zien Dan zien we het ook echt Weet dat liefde overwint Van de dood die niet bestaat …
Zoek je verbindingen Ga door je trauma’s en pijnen Detox je lichaam Activeer je cellen Restaureer je DNA Integreer lichtenergie
Vergeef jezelf Vergeef anderen Hou van jezelf Doe dingen die je leuk vindt En die je passioneren Blijf in hoge trilling
Laat de oude wereld achter Manifesteer hetgeen je wilt Focus op gedachtenkracht Besef dat we transformeren Bouw mee aan het nieuwe Want weet dat dat gaat komen …
Goede morgen lieve mensen, Ik ben aan het oefenen met het trekken van kaarten op gevoel. Vanmorgen heb ik voor jullie bovenstaande kaart getrokken uit het orakeldeck ‘Fluisteringen van de Natuur”. Kijk maar of het resoneert met je ♡ :
NEEM DE TIJD
Neem een pauze en geniet een tijdje van de rust. Deze tijd kan gebruikt worden om opnieuw te ordenen, te herstellen en tot rust te komen. Het is verstandig om in gedachten te houden dat het maar voor een kort poosje is. Je pauzeert om weer met beide voeten op de grond te komen. Terwijl je je omgeving beoordeelt, controleer dan of je een onenigheid met een ander moet oplossen. Vraag om vergeving en wees bereid om te vergeven als dat nodig is om verder te gaan. Geniet van deze rust. Erken het belang van het weer opladen van de energie, zodat je verfrist bent en er klaar voor bent om er tegenaan te gaan en alle problemen op te lossen die op je weg komen … ♡
Geen nieuws meer volgen op tv, me niet meer bezig houden met de oude wereld – die van mondkapjes, vaccinaties, controle en politieke spelletjes – maar me richten op het nieuwe. Dat werd me de afgelopen tijd meer dan duidelijk toen ik weer overliep van frustratie over de traagheid van de ontwaking van het collectief. Mijn innerlijke stemmetje waarschuwde me al langer, ‘hou je trilling hoog’. Ik weet, het oude zal sowieso mettertijd gaan verdwijnen. De tekenen zijn er, al zijn ze niet altijd even duidelijk.
Wel, een paar weken geleden heb ik dus de tweedaagse cursus de Schumannresonantie via Anton Teuben gevolgd. Hier leer je hoe je je weer kunt verbinden met de natuurlijke trilling van de aarde. In de loop der duizenden jaren zijn we het contact met onze ziel kwijt geraakt. Het wordt nu tijd dat we weer gaan zien waar we vandaan komen en waarvoor we hier op aarde zijn, en dat is in elk geval niet om ons te onderwerpen aan de macht van eliten. In deze tijden mogen we gaan herinneren wie en wat we dan wèl zijn …
Tijdens de cursus leer je welke voordelen de Schumann-resonantie je kan bieden:
Je zelfgenezend vermogen bevorderen
Bescherming tegen straling
Activering van cellen en restauratie van DNA
Opheffen van innerlijke blokkades
Komen tot andere inzichten en mogelijkheden
Beste middel tegen mind-control en intimidatie
Zorgt voor verbinding met de rechter- en linkerhersenhelft
Kortom, het geeft je de mogelijkheid om de regie van je leven weer in eigen handen te nemen. Stop met antwoorden buiten jezelf te zoeken als je op zoek bent naar oplossingen voor je problemen. Alles wat je nodig hebt zit al in jezelf, alles wat je hoeft te doen is de verbinding met je ziel te herstellen. Van daaruit kun je zien wat voor jou liefde, licht en waarheid is.
Wat is de Schumannresonantie?
Al het leven op aarde is van nature verbonden met de Schumann resonantie, alles wat groeit en bloeit; de dieren, de natuur en ook de mens is van oudsher verbonden geweest met deze resonantie. Zonder dit trillingsveld was er geen leven op aarde mogelijk. Deze resonantie wordt ook wel de hartslag van de aarde genoemd. Oude volkerenstammen zijn zich veel langer dan wij bewust gebleven van hun verbinding met de aarde en haar energie. Via de kern van de aarde en de kosmische zon vindt een circulatie van energie plaats.
De Schumann resonantie is de trilling tussen de kern van de aarde en de buitenste laag van de ionensfeer, zo’n 65 km boven de aarde. Omdat ons niet is geleerd om ons energetisch hiermee te verbinden zijn de meesten van ons zich hier totaal niet van bewust. Jarenlang was dit de basisfrequentie 7,83 Hz met minimale verschillen. Vanaf 2014 begon hier verandering in te komen en werden regelmatig hogere frequenties gemeten.
Op de afbeelding hierboven zie je links een mens waarvan het aura verstoord is door angst, zorgen en stress, zoals het bij de meesten van ons voorkomt. In het midden en het rechterplaatje zie je hoe je zelfheling kunt toepassen door je te verbinden met deze energie om je fysieke en psychische verstoringen te helen. Rechts zie je hoe het aura zich hersteld heeft na het integreren van deze energie. Je ervaart hoe gemakkelijk het is om te voelen hoe alles via je eigen intentie is verbonden in liefde.
Wat zegt de wetenschap
Hoewel al in 1952 voorspeld door Winfried Otto Schumann, werden deze pieken in het ELF-deel van het elektromagnetisch spectrum, die in de aardatmosfeer voorkomen, voor het eerst betrouwbaar gemeten in de jaren 60. Sindsdien kwamen wetenschappers erachter dat variaties in deze resonantie overeen komen met seizoens-veranderingen, zonneactiviteit en andere aardgebonden verschijnselen. Er zijn sterke aanwijzingen dat de Schumann Resonantie een rol speelt bij genezing en gezondheid.
Het lijkt er namelijk op dat het menselijk lichaam zich kan afstemmen op de elektromagnetische golven van de Schumann-resonantie. Volgens de in de literatuur aangetroffen modellen worden deze trillingen ontvangen en versterkt door diverse nano-structuren in en rond de hersenen. Kijk voor meer info op schumanninstituut.nl of antonteuben.nl
Energie integreren
Om aan de cursus mee te kunnen doen geef je je op via het schumanninstituut. De dagen zijn altijd op zaterdag en zondag. De tweede dag is belangrijk omdat je beter in staat bent om de energie in jezelf te integreren maar er zijn meerdere mogelijkheden. Daarna is het zaak dat je liefst drie keer per dag een moment voor jezelf neemt om de meditatie (zo noem ik het maar even) te doen. In het begin doe je er een kwartier, 20 minuten over, maar dit gaat steeds gemakkelijker zodat je op den duur in principe nog maar 5 minuten nodig hebt. Ook kun je op dinsdag en donderdagavond aansluiten bij de energie updates, waarbij er ook ruimte is om vragen te stellen of je verhaal te doen.
Eigen ervaring
Persoonlijk vind ik de Schumann-resonantie een aanrader. Wel denk ik dat enige ervaring met meditatie, evenals een open mind, een voordeel is. Anders kom je misschien voor zaken te staan waar je nog nooit van gehoord hebt. Voorbeelden zijn:
Chakra’s
Buitenaards leven
Holle aarde
Andere dimensies
Dolfijn- en walvisfrequenties
Voor mij is het een hele fijne basis om mee aan te slag te gaan, lang was ik op zoek naar een manier om meer balans in mijn energie te brengen, dit past bij me. Het ‘resoneert’ om het zo maar te noemen en het heeft me aangezet om onder anderen onze ware historie te gaan onderzoeken. Kortom, er valt ontzettend veel te ontdekken en middels deze cursus wordt er een tipje van de sluier opgelicht. Het is wel belangrijk dat je de energie dagelijks integreert en eventueel de updates volgt. Je zult merken dat je er – zeker in deze woelige tijd – vast wel baat bij gaat hebben.
Mediteren heb ik lange tijd aan me voorbij laten gaan. Dacht dat het niets voor mij was, in stilte zitten met mijn ogen dicht. Ik meende serieus dat ik er niet serieus genoeg voor was, te ongeduldig, te onrustig … Totdat ik een tijd geleden wat meer spiritueel bewust werd (= ontdekken hoe onze wereld nu eigenlijk echt in elkaar steekt, ons innerlijke zelf en onze ziel leren kennen en daarnaar proberen te leven) waardoor er van alles op mijn pad kwam. Ik begon voorzichtig met een paar minuten, ik heb het echt moeten leren maar ik kan nu rustig een half uur achter elkaar mediteren, ik vind het heerlijk! Je zou er bijna aan verslaafd raken, alhoewel, àltijd in een ontspannen of zwevende toestand verkeren lijkt me ook maar saai. Het heeft me echter al zoveel gegeven dat ik dit niet snel meer zal opgeven …
Wat is het?
Meditatie is een vorm van spirituele oefening. In onze westerse wereld betekent meditatie vaak het overpeinzen of overdenken van iets waar je mee worstelt in het dagelijkse leven. Door naar binnen te keren kun je antwoorden proberen te vinden via je innerlijk of via de stem van je ziel.
Zie het nooit als een verplichting, doe het alleen als jij je er op dat moment goed voor voelt. Ben je boos, neerslachtig of extreem onrustig dan is het misschien beter om een ander tijdstip te nemen. Ook wandelen in de natuur is een middel om volledig tot jezelf te komen en zou op dat moment misschien meer geschikt kunnen zijn. Inmiddels – de aanhouder wint – zie ik zelf tijdens mijn ontspan-sessies (zo noem ik het zelf) soms groenige energiebollen die steeds van vorm veranderen, de kleuren blauw/paars en soms zelfs beelden. Aan mij om daarvan de betekenis te achterhalen en dat valt vaak nog niet mee. Natuurlijk is dat alles helemaal niet het doel van mediteren, tenminste niet per se, maar inmiddels heeft het me al vele inzichten verschaft. Onderstaand laat ik jullie zien waar meditatie voor kan dienen en welke soorten er zijn. Tot slot nog wat tips en links naar apps en muziek.
Waar doe je het voor?
Omgaan met stress van menselijk lijden zoals pijn en verdriet
Meer rust en balans in onszelf ervaren
Antwoorden zoeken op levensvragen
Het verhogen van je bewustzijn
Minder zelfzuchtig leren worden
Betere verbinding met de medemens en de natuur
De bekendste soorten meditaties
Concentratie-meditatie
Bij deze meditatie wordt je concentratie gericht op één object, beeld of geluid bijvoorbeeld op de vlam van een kaars, de ademhaling, bepaalde klanken of een element uit de natuur.
Transcedente meditatie
Hierbij wordt zonder concentratie op een bepaald obeject vrij snel naar binnen gekeerd door zich moeiteloos op bijvoorbeeld een bepaalde klank te richten die de geest vrijwel vanzelf naar binnen doet keren. Dit leidt uiteindelijk naar het overstijgen (transcenderen) van zelfs de geringste gedachtenactiviteit. Hierbij wordt een diepe ontspanning ondergaan. Deze vorm van meditatie is geïntroduceerd door Maharishi Mahesh Yogi.
Vipassana-meditatie
Bij deze vorm van meditatie wordt de geest niet geconcentreerd op ėén punt maar wordt de geest juist getraind gewaar te zijn van alle veranderingen die plaatsvinden in lichaam en geest. Men is zich bewust van alle gedachten en emoties en laat ze zonder meer komen en voorbijgaan. Er wordt geen belang aan gehecht en kijkt er vanaf een afstand naar als naar een wolk die aan een heldere hemel voorbij drijft. In de context van de boeddhisme beoefening heet dit de vipassana meditatie, wanneer deze boeddhistische context eruit wordt gehaald spreken we van mindfullness.
De lotus
Meditatie wordt vergeleken met het groeien van de lotusbloem vanuit het donker naar het licht. Deze bloem schiet wortel in de modder – het donker – en groeit naar de oppervlakte toe. Als ze boven het water uit komt ontvouwt ze zich in het licht van de zon. De modder is symbolisch voor de moeilijkheden die men op aarde tegenkomt, het donkere water voor de pijnlijke emoties die dat teweeg kan brengen. Het openvouwen van de lotus boven het water – onder invloed van de zon – staat voor het vinden van bevrijding van alle zorg en het vinden van geluk, de liefde en het licht.
Hoe mediteer je?
Maak dat je in een rustige ruimte gaat zitten waar je niet gestoord kunt worden. Zorg voordat je begint met je meditatie dat je in een makkelijke houding zit of ligt waarbij je totaal geen ongemakken voelt. De lotushouding (kleermakerszit met de linkervoet op rechterbeen en andersom) waarbij je rug in een rechte lijn staat met je hoofd ziet er prachtig uit maar mij lukt het niet echt (echt niet). Liggend op een matje of bank met je handen naast je, of zittend op een stoel met je voeten langs elkaar voldoet ook prima is mijn ervaring. Sluit je ogen en adem in en uit via een lage buikademhaling. Als je geen gedachten hebt is dat fantastisch maar zeker als je begint is dat lastig. Laat ze maar gewoon komen en gaan, wat ik zelf doe als ik wat afgeleid wordt is ze visueel via mijn voeten diep de aarde in te sturen. Soms doe ik een geleide meditatie, vooral als je er nog niet zo bekend mee bent kan dit jou heel goed helpen.
Begin met een paar minuten per dag, dit kun je opbouwen. In principe kan 5 minuten per dag al genoeg zijn als het mediteren je goed lukt. Het gaat om de intensteit ervan en niet per se om de lengte. Doe waar jij je goed bij voelt, is het niets voor je dan zijn er wel andere dingen om te ontspannen. Alles is goed, als je er maar blij van wordt. Denk vooral niet dat het moet. Lukt het je en vind je het fijn om te doen dan zul je merken dat je er veel baat bij kunt hebben …
Meditatie- apps en muziek
Er zijn apps die je kunt installeren waarop je elke dag een meditatie krijgt met verschillende soorten meditaties voor verschillende doeleinden. Een voorbeeld is meditation moments van Michael Pilarczyk. Zijn warme stem spreekt velen erg aan.
Keuze in meditatiemuziek is er volop. Zelf gebruik ik graag frequency muziek, ook wel healing frequency genoemd. Op youtube kun je er veel verschillende vinden, voor elke soort ‘heling’ is muziek te vinden op bepaalde frequenties. Ik luister geregeld naar Simply Hypnotic. Met mijn oortjes in en met de zachte klanken op de achtergrond zit ik meestal betrekkelijk snel in hogere sferen. Voor mij is dit een goede ondersteuning maar ook dat is voor iedereen persoonlijk. Of helende frequenties daadwerkelijk genezend kunnen zijn is natuurlijk de vraag, daar ga ik binnenkort eens meer over opzoeken. Ik kom er ook zeker in een ander artikel op terug. Dat het bij mij zorgt voor een diepe ontspanning staat buiten kijf! Probeer het maar eens en kijk wat het doet voor jou. Er zijn ook legio geleide meditaties, muziek met natuurklanken en Keltische muziek op youtube te vinden. Nogmaals, wat jouw voorkeur heeft is heel persoonlijk. Beneden vind je een geleide meditatie van Daniëlle Stotijn.
Tot slot, pin je niet vast op meditatie. Soms is het namelijk niet geheel zonder risico. Er zijn onderzoeken bekend dat het bij personen met psychische klachten wel eens meer kwaad dan goed kan doen. Sommigen raken ook zeer gefrustreerd als het ‘gewenste resultaat’ – dat eigenkijk niet eens bestaat – niet wordt behaald. Probeer het, kijk wat het voor je doet en vind je het niks dan neem je er gewoon weer afscheid van. Een wandeling in de natuur, tuinieren of een kwartiertje yoga kan net zo rustgevend zijn voor lichaam en geest … ♡
Diepe wonden worden geslagen De tijd versnelt, heelt en eist Legt bloot de diepe lagen De pijn, van jongsaf mee gereisd
Dit is een tijd van los gaan laten Erken je innerlijke kind Kijk waar steeds jouw angsten zaten Werd je wel ten volste bemind?
Probeer waar mogelijk te laten vieren De teugels van controle en schuld Waar dalen soms jouw leven ontsieren Hebben pieken je ooit met trots vervuld
Je bent uniek, prachtig en mooi Neem jezelf zoals je bent Hou van je verleden, van elke plooi Hou van jezelf zoals jij jezelf kent
Pas dan kun je los gaan laten Wat jij echt niet meer nodig hebt Neem tijd om met het Licht te praten Zodat je nu jouw Universum schept
Zo verhoogt dus ons bewustzijn Naar eenheid, verbinding en kracht We volgen samen een nieuwe levenslijn Een betere wereld, Door onszelf tot stand gebracht
Toen ik mezelf nog niet kende Droeg ik mijn ziel Vaak onder mijn arm Toen ik mezelf nog niet kende Liep ik voornamelijk Voor aardse zaken warm
Toen ik mezelf nog niet kende Bleef ik altijd Naar iets op zoek Toen ik mijzelf nog niet kende Was mijn beste vriend Het nieuwste boek
Toen ik mijzelf nog niet kende Keek ik de kat Het liefst uit de boom Toen ik mijzelf nog niet kende Bleef mijn liefste wens Een stoutste droom
Nu ik mijzelf ken Werd de vlinder Bevrijd uit haar cocon Nu ik mijzelf ken Spreid ik liefdevol mijn vleugels En koester ik mij vredig In het licht van de zon …
Ieder mens krijgt begeleiding vanuit het universum. Om je te verbinden met deze begeleiding is het zaak dat je naar binnen kunt keren, je innerlijke stem (hogere zelf, je ziel) leert te ontdekken en vertrouwen. Om je aandacht te trekken laten je gidsen tekens voor je achter. Deze situatie heb ik afgelopen zomer mee gemaakt. Er is flink aan me gerammeld om mij spiritueel te laten ontwaken.
Signalen
Al enige maanden daarvoor was ik me al bewust van de covid-hyperbool maar blijkbaar was er meer nodig. De vreemdste en mooiste signalen kwamen op mijn pad: een vlinder die bij me bleef zitten en lange tijd weigerde weg te vliegen, een roodborstje tijdens vakantie dat constant in onze buurt bleef rondscharrelen. Heel frappant vond ik tijdens een vroege ochtendwandeling de grote, wolkige engelenvleugels in de lucht terwijl ik later twee spierwitte veren op de grond vond op diezelfde plek als waar ik de wolkenpracht gespot had. Daarna vond ik om de haverklap witte veertjes tot zelfs op mijn shirt toe. Op een gegeven moment vond ik een miniatuur vlindertje – ter herinnering aan een overlijden – op een prominente plek terwijl ik het lange tijd nergens meer gezien had. Toen ik tot slot op verschillende kamers veren vond die uit mijn carnavalspruik vandaan kwamen accepteerde ik de tekenen en begon ik toch maar eens te googlen. Hoewel ik eerder al ‘vreemde’ zaken had ervaren heb ik me er nooit bewust mee bezig gehouden, het altijd weggeschoven als toeval of onzin.Tot afgelopen zomer eindelijk mijn spirituele ontdekkingsreis begon …
Spirituele ontwikkeling en bewustzijn
Ik ben een online cursus ‘Intuïtie en contact met je gidsen’ bij Tri-academy gaan volgen en herkende veel. Witte veertjes blijken vaak voor te komen als tekenen uit het universum. Voor jou kunnen je zielscadeautjes echter heel anders zijn: dubbele nummers die steeds terug komen of bepaalde liedjes waarvan de tekst precies op jou of jouw situatie slaat.
Dit alles heeft mijzelf al onwijs veel inzichten gegeven en ik ben ontzettend dankbaar voor de volharding van mijn gidsen. Erover lezen of het volgen van workshops is een aanrader voor diegenen die een begin willen maken om zich spiritueel te ontwikkelen. Schrijf op wat je ervaart en ontdek zo je patroon. Op een gegeven moment voel en weet je dat iets voor jou bedoeld is zonder overal iets achter te zoeken.
Fluistering van de ziel
Ik weet nu dat ik niet alleen ben, dat ik via fluisteringen van mijn ziel de boodschappen doorkrijg die ik nodig heb. Sta ervoor open en wees er dan dankbaar voor. Tevens dien je er in te investeren qua energie en het openen van je hart. Ik volg nog niet zo heel lang dit pad maar het is het nu al meer dan waard …
Grappig detail: nadat ik deze post geschreven had vond ik de ochtend erna tijdens een wandeling met de hond vlak voor mijn voeten – gedragen door een bosje grassprieten – een spierwit veertje, alsof het er net voor me was neergelegd. Eerder zou ik het letterlijk en figuurlijk terzijde hebben geschoven. Nu nam ik het mee met een grote glimlach rond mijn lippen …
Leven vanuit Hart & Ziel 