Persoonlijk

Plaaggeesten

Van heinde en verre komen ze af en toe nog eens aanwaaien, soms ontkom ik er niet aan. Het zijn metgezellen uit vroegere tijden die mij soms het hoofd op hol brachten. Me af en toe sarcastisch lieten grinniken en vaak brachten zij mij in een stemming waarop ik niet direct zat te wachten. Het werd mij dan zwaar te moede als ze zich teveel lieten gelden, ik kon er niet goed weg mee, haatte ze zelfs heel af en toe. Hen van mij afduwen hielp maar even, als ik mezelf een schouderklopje gaf omdat ik ze had afgeschud stonden ze meestal de volgende dag weer op de stoep. Ik zuchtte dan maar eens en liet ze we weer toe.

Zo ging dat jarenlang achter elkaar door. Ik had een haat/liefde verhouding met ze – ja heus – zo zou je het kunnen stellen. Waren ze er niet geweest dan had mijn leven er wellicht anders uitgezien. Was ik misschien veel eerder wat wijzer geworden, had ik misschien mijn geluksmomenten meer durven omarmen, andere keuzes gemaakt. Heel misschien. Tja, wie zal het zeggen…

Van de andere kant had ik ze waarschijnlijk nodig om me bepaalde lessen te laten leren. Om te leren honderd procent van mijzelf te houden in plaats van die vijfenzeventig procent. Ik weet dat alles binnen in ons aanwezig is dat we nodig hebben. We hoeven het alleen maar toe te laten. En dat viel nu eenmaal niet mee met met deze – niet altijd – zachtaardige tirannen. Want ik weet echt wel dat ze het niet verkeerd bedoelden. Ik was er alleen niet altijd blij mee en ze waren niet altijd goed voor mij …

Enfin, ik heb een oplossing gevonden voor deze goedbedoelde plaaggeesten. Ik heb ze redelijk goed uit mijn leven kunnen bannen. Heel soms komen ze echter nog op de proppen. Ik accepteer het en laat ze dan maar binnen. Voor even. Heel veel aandacht schenk ik er niet meer aan, dat heb ik wel geleerd. Ik aanschouw ze voor een moment en begeleid ze weer netjes naar buiten. Neem afscheid en hoop maar weer dat dat de allerlaatste keer zal zijn.

Zal ik ze missen? Niet echt.

Mijn negatieve gedachten kan ik namelijk missen als kiespijn …

Liefs, Irene

Natuurlijk, Zielsgedichten

De natuur heeft het antwoord

Als je zoekt
Als je vraagt
Als je van buiten
naar binnen wil
Breng dan binnen
Eens naar buiten

Zoek het antwoord
in die oude boom
die kleurige bloem
een fluitende vogel
dat kabbelende beekje
de goud geaarde korenhalm

Stap uit je schaduw
in het licht van de zon
Verbind je
met de elementen
Die moeder aarde
beschikbaar stelt
Hoor de liefdevolle,
natuurlijke fluistering
Van al dat leeft
in vol ornaat

Weet dan dat alles
in onze eigen natuur
ligt opgeslagen
We zijn alleen
de verbinding
kwijt geraakt
door de eeuwen heen
Met ons talent tot genezing,
De gift van zelfheling,
En ons vermogen
om onvoorwaardelijk
lief te hebben ...

Liefs, Irene

Bewustzijn

Het individuele ascentieproces

In mijn blog The Great Awakening kon je al lezen over het tijdperk van aquarius waarin we nu zitten. In dit tijdperk evolueert de mensheid naar een hogere dimensie. Het betekent dat de aarde zich gaat ontdoen van heersende machten, systemen en structuren die de controle over het volk tot haar hoogste taak heeft verheven. Onze planeet gaat opgeschoond worden en ook al haar bewoners – die op dat moment nog op aarde vertoeven- zullen uiteindelijk de verwachte bewustzijnsverhoging bereiken. Van een duale wereld naar een wereld van harmonie, vrede, verbinding en liefde. Eer het zover is moet er dus nog heel wat werk door ons verricht worden. We zullen onszelf ook moeten opschonen als we deel willen uitmaken van die volgende dimensie. Pas dan kan de wereld een stuk mooier gaan worden …

“De natuurlijke mens kan alleen floreren op vrijheid”

De bedoeling van ons ascentieproces is het erkennen van het duister in onszelf, onze ‘zonden’, pijnen, angsten, twijfels, kortom alle negatieve gevoelens ten opzichte van onszelf leren erkennen en accepteren. Zodra we iets in volle overgave accepteren of vergeven kunnen we het laten gaan. Zodat we onszelf accepteren en onvoorwaardelijk liefhebben zoals we zijn en we vanuit ons hoofd naar ons hart kunnen gaan. Vanuit ons hart kunnen we dan weer contact maken met onze innerlijke stem, dan zijn we in staat om ons huidige wereldbeeld te doorzien en andere keuzes te gaan maken. Je gaat je makkelijker openstellen voor een andere wereld. Loslaten laat je ook zien wat vrijheid betekent, vrijheid in je hart. Niet meer worden belemmerd door angsten en onzekerheden geeft je kracht en energie om weer één te zijn met jezelf en op ontdekkingsreis te gaan met je ziel. Zoals Pieter Stuurman van Café Weltschmerz het zo mooi zei in één van zijn laatste interviews “De natuurlijke mens kan alleen floreren op vrijheid”. Prachtige uitspraak!

Al je negatieve gevoelens onstaan in je hoofd. Let er maar eens op; je gedachten zijn grotendeels negatief. Kritisch, zorgelijk, veroordelend of deprimerend. Ze spelen zich meestal af in de toekomst of in het verleden, je maakt je zorgen over iets dat nog moet komen of wat al geweest is. In beide gevallen kun je er op dat moment niks aan doen zodat je angstige gedachten nutteloos zijn. Bijvoorbeeld: ‘als ik maar niet te laat kom’, of: ‘door hetgeen ik mee heb gemaakt zal ik nóóit een normale relatie aan kunnen gaan’ of: ‘als ik maar geen slechte indruk achterlaat’ of: ‘als ik dat gepest niet had mee gemaakt dan was het vast anders gelopen’ etc. etc. Alles ontstaat in jouw gedachten, taak dus om te onderkennen waar jouw blokkades zitten. Waar loop je steeds op vast ?Daarnaast kun je gaan proberen om in het moment – in het NU – te leven.

Zodra je dat gaat doen zul je zien dat je er steeds beter mee kunt omgaan. Erkennen, omarmen en laat het gaan. Zo heb ik zelf levenslang moeite gehad met het feit dat ik altijd introvert was, met name op school, en dat dit op oudergesprekken altijd naar voren kwam. Alsof dat niet mocht, niet goed was. Het voelde voor mij alsof ik niet geaccepteerd werd zoals ik was, alsof ik niet mezelf mocht zijn. Als je dat gaat denken kruip je vanzelf nog meer in je schulp. Van de andere kant was ik ook heel erg gevoelig, pikte schijnbaar veel energiën op van anderen, en dat kwam er thuis uit. Dan was er met niet altijd een land met me te bezeilen. Enfin, het drukte wel altijd een stempel op me, drukte ook mijn eigenwaarde. Ik durf het nu openlijk te benoemen in plaats van te verbloemen en dat was een jaar geleden nog anders. Voor iedereen is dat ook anders. Voor jou zal het inderdaad misschien het vroegere gepest zijn dat jou nog hindert, voor een ander is het misschien een groot, onverwerkt verlies …

Hart-energie

Via meditatie, rusten, wandelen in de natuur, yoga of misschien zelfs lekker badderen kun je ruimte maken in je hoofd en uiteindelijk je hart gaan openen voor liefde en compassie. Voor anderen, maar in de eerste plaats natuurlijk voor jezelf. Pas dan kun je er ook onvoorwaardelijk voor anderen zijn. Uiteindelijk zul je langzamerhand steeds hoger in je frequentie gaan zitten, dan zul je ook merken wat zich in dat hogere trillingsveld kan handhaven en wat niet. Het verschil merken tussen het ‘oude’ en het ‘nieuwe’. Je zult angsten kunnen loslaten en dat is belangrijk, want waar angst is kan geen liefde zijn en waar liefde is, is geen angst. Je gaat je overgeven aan hart-energie en dat is nu precies waar deze periode voor bedoeld is.

Je zult merken dat dit proces gepaard gaat met veel wisselingen in energie. Dit heeft trouwens ook weer te maken met de pieken in de Schumannresonantie. Onder invloed hiervan kun je allerlei (ascentie)klachten krijgen: van hartkloppingen, oorsuizen, piep in het oor (heb ik zelf veel last van), duizelingen, slaapstoornissen, rugpijn tot vergeetachtigheid en huilbuien. Er wordt heel wat geheeld en dat laat zich soms voelen. Op fysiek, mentaal en emotioneel niveau word je flink aan het werk gezet. Tot in de kern van je cellen zal je nieuwe bewustzijn zich laten gelden. Dat zal zich vertalen in de ene dag zus en de andere dag zo 😉

Sommigen kunnen zelfs het gevoel krijgen dat ze ‘gek’ worden. Ervaar je het proces als tè heftig schakel dan een healer of therapeut in. Zij zullen je op een professionele manier begeleiden om de zwaarste stukken te transformeren.

Waaraan merk je dat je in een hoger energieveld zit

  • Wat voor mij kenmerkend was – en nog steeds is – is dat ik nog gevoeliger werd voor fel licht, harde geluiden en mensenmassa’s. Ikzelf werd mijn beste vriend, zonderde me graag af en vertoefde steeds liever in de natuur.
  • Je ervaart de wereld anders. Je vraagt je af, of weet van binnen, dat er meer moet zijn dan deze harde wereld waarin we leven. Je stelt vragen en wordt kritisch, gaat op onderzoek uit en gaat de wereld zien zoals hij eigenlijk is.
  • Interesse of ervaringen krijgen op spiritueel gebied. Omdat je kanalen verder open gaan staan ben je meer ontvankelijk voor boodschappen uit het universum. Je intuïtie oefenen, workshops volgen en vanalles uitpluizen op spiritueel niveau kan ook een teken zijn dat je klaar bent voor een hogere energie.
  • Je voelt een bepaalde heftigheid in je energetische lichaam. Het gaat met pieken en dalen. De ene dag voel je je zo licht als een veertje, de andere zo zwaar als een tientonner. Je zult merken dat op den duur de balans steeds vaker positief uit gaat slaan.
  • Je kunt andere eetgewoonten ontwikkelen. Misschien krijg je onbewust minder trek in suiker, vlees of koffie. Je lichaam wordt gevoeliger voor de voedingsmiddelen die je niet per se dienen. Ook kun je gaan nadenken over hoe we met onze dieren omgaan en je daar sterk voor willen maken of er zelfs voor kiezen om geen vlees meer te eten.
  • Zoals bovengenoemd kun je allerlei fysieke en mentale pijnen ondervinden. Dit hoort bij het proces. Neem voldoende rust, luister goed naar je lichaam en als je het niet vertrouwt laat er dan toch maar even naar kijken.
  • Dit ervaar ik zelf sterk; het ondervinden van vrede in jezelf. Natuurlijk ben je geen heilige en je zit nog steeds in een aards lichaam dus constant in dat gevoel zitten is wat veel gevraagd maar jezelf accepteren en liefhebben, je verzoenen met en zonodig afscheid nemen van al je ervaringen, pijnen en/of oude gewoonten zorgt ervoor dat je een heel stuk rustiger bent van binnen zodat je je eindelijk meer in harmonie bent met je hart en ziel.

Als dan tot slot alles getransformeerd is in licht en liefde kun jij je heerlijk gaan bewegen in 5-D. Och wacht, eerst roept 4-D ook nog even. Ik denk dat ikzelf daar nu ongeveer wel zit 😰

Liefs, Irene

Zorgen dat alles in balans is – op fysiek en mentaal niveau – is de grote uitdaging waar we met zijn allen voor staan.
Bewustzijn

The Great Awakening

Op 21 december 2012 liep de beroemde Mayakalender af. Hoewel velen dachten dat het einde van de wereld nabij was is er op die datum een nieuw tijdperk begonnen: Aquiarius. Er zijn momenteel meer dan genoeg aanwijzingen dat we inderdaad in een soort verschuiving, overgang – ook wel ascentie genoemd – zitten. We gaan de oude wereld verlaten om over te gaan naar een nieuwe, non-duale maatschappij. Dat klinkt erg bijzonder maar uiteindelijk zal onze aarde met al haar organismen echt overgaan naar een hogere dimensie, de mensheid zal een sprong maken in haar bewustzijn. Dat gebeurt natuurlijk niet van de ene op de andere dag. Het proces is al jaren bezig; vanaf 2012 worden jaarlijks duizenden mensen zich bewust van het feit dat er meer moet zijn, dat dit niet de wereld is waarin zij willen leven. Ze ontwaken …

Een groei in bewustzijn en de sprong naar het onbekende

Voel jij ook dat er iets niet klopt aan deze wereld, heb je het gevoel dat er meer moet zijn dan het jachtige leven dat we leiden met alle ellende en tegenstellingen. Het lijkt er inderdaad op dat onze wereld heel anders in elkaar zit dan wij denken, dat we al eeuwenlang gedomineerd worden door ‘kwade machten’. Dat de coronacrisis een rookgordijn blijkt, dat de zaken die wij op school leerden niet volledig of zelfs incorrect zijn geweest … dat de kerk niet is wat het lijkt en nog veel en veel meer. In ieder geval bekruipt je het gevoel van onbehagen en een onbestemd gevoel als je naar het huidige wereldtoneel kijkt. Momenteel is het chaos ten top. Je vraagt je af of iedereen gek is geworden. Grote kans dat ook jij in je bewustzijnsproces zit.

We zijn menselijke wezens die momenteel in een evolutionaire omwenteling zitten. De aarde is volop bezig haar trillingsfrequentie te verhogen en een groot deel van de mensheid doet mee, is eveneens bezig om zijn frequentie te verhogen. Wat wil dat zeggen? Kort gezegd betekent het dat velen van ons ‘ontwaakt’ zijn of nog zullen gaan ‘ontwaken’. Misschien ken je de term The Great Awakening; het grote ontwaken is momenteel gaande, het wil zeggen dat van miljoenen burgers het bewustzijn in een hogere trilling raakt, we worden als het ware opgetild naar een volgende stap in ons menszijn. We gaan – samen met onze planeet moeder aarde – naar een volgende dimensie. Dat wordt ook wel ascenderen genoemd. Het is nu de tijd om te onderzoeken waarom wij op aarde zijn en wat er allemaal speelt. Verbind je met je ziel om te ontdekken wie jij eigenlijk bent. Ga mee in die spannende shift van aarde en mensheid. Stel vragen en ga op onderzoek uit.

Individueel proces

We beginnen in te zien hoe systemen werken en dat ze ons eigenlijk nooit gediend hebben. Politiek, banken, big tech, big pharma en multinationals hebben zich steeds meer macht toegeëigend. Onder invloed van een aantal elitaire familielijnen zijn we onderaan de piramide terecht gekomen. Hoe hoger je komt in de piramide, hoe meer macht en geld de hoofdrol spelen. Tijdens deze ascentieperiode gaan we eindelijk afscheid nemen van deze oude structuren en systemen die de totale controle over ons tot doel hadden.

Niet alleen in maatschappelijke zin maar ook individueel zullen we zoveel mogelijk opgeschoond die nieuwe tijd binnen gaan. We zullen ons naar binnen moeten keren en zien waar onze pijnen, trauma’s, emoties, oude overtuigingen en blokkades ons nog in de weg zitten. Pas dan kan het licht ons weer volledig vullen. Alles wordt omgezet naar licht en liefde. Net zoals het duister op aarde opgenomen zal worden in licht en liefde. Individueel kun je dit doen door bijvoorbeeld meditatie of het volgen van de Schumann/resonantie. Bij het verruimen van je bewustzijn ga je tevens inzien dat er meer is; vorige levens, karma, onze oorsprong. Met een open mind zal er een wereld voor je open gaan. Het is een mooi en moeilijk proces maar wanneer je eenmaal op dat interessante pad bent wil je ook niet meer terug. Let wel, het is een proces dat vanuit het universum gestuurd wordt. Daar bestaat geen tijd dus het zal wellicht nog enkele jaren duren eer het gehele proces zich heeft voltrokken. Misschien minder leuk voor ons maar het dient een groter doel; waarschijnlijk heb je er als ziel zelfs voor gekozen om op dit moment op aarde te zijn. Zodat je je planeet en de mensheid kunt helpen om in die hogere trilling te komen.

Gedachtenkracht

Momenteel bevindt onze planeet met zich al in de vierde dimensie met een aanzienlijk deel van de mensheid dat waarschijnlijk voldoende bewust zal zijn. De verwachting is dat de aarde zich nu binnen onafzienbare tijd in de vijfde dimensie zal gaan bewegen, dat betekent wel dat er nog een aantal mensen in die hogere energie terecht moeten komen. Die vijfde dimensie is totaal niet te vergelijken met onze oude wereld die zich volledig in de derde dimensie afspeelt. Alles is er schoon, er is geen tweestrijd en geen tijd, alles speelt zich af in het nu. Mensen zijn volledig bewust en kunnen telepathisch communiceren. De mensheid zal weer weten hoe sterk de kracht van gedachten is en zal bijzonder gemakkelijk kunnen manifesteren. Je weet wie je bent en waar je vandaan komt. Je bent weer één met je ziel. Het klinkt nog onwaarschijnlijk maar dit proces op universeel niveau is niet meer te stoppen. Het gaat gebeuren.

In het volgende blog vertel ik je nog wat meer over het individuele ascentieproces.

Liefs, Irene

Zielsgedichten

Hoe zal het zijn?

Hoe zal het zijn?
Jij en ik
Verloren in de toekomst
Zonder tijd
Zonder ruimte
Alleen maar leven
In het moment
Wie ben ik en wie was jij
Wie was ik en wie ben jij

Het regent gouden kleuren
Intens en zonder dwang
We zeilen op de zeeën
Van geluk en lieve zaligheid
Verbinding gaat vanzelf
Als onze tweede natuur
Zonder mijn lippen te bewegen
Fluister ik je toe
Zonder woorden uit te spreken
Voel jij mij en ik voel jou

Wij groeten schone oceanen
Ooit bevuild door mensenhand
Ontmoeten golven van kristal
Het prachtig blauw in harmonie
Met zilvergroen van de natuur
Helderheid een match met geur
Mijn God, wat fabelachtig

Ik raak je aan
Dwars door je heen
De sluier wordt weer neergelaten
Zo flinterdun maar magisch mooi
Was deze blik naar hemels' oorden
Bracht ons voor even bij elkaar
Het was te kort, doch lang genoeg

Ga jij jouw weg
En ik de mijne
Tot onze wegen
Zich weer kruisen

Tot zolang zal ik ZIJN
In gulle dankbaarheid en liefde ... ♡


Lieve groet, Irene

Spiritueel

Orakelkaart

Goede morgen lieve mensen,
Ik ben aan het oefenen met het trekken van kaarten op gevoel. Vanmorgen heb ik voor jullie bovenstaande kaart getrokken uit het orakeldeck ‘Fluisteringen van de Natuur”. Kijk maar of het resoneert met je ♡ :

NEEM DE TIJD

Neem een pauze en geniet een tijdje van de rust. Deze tijd kan gebruikt worden om opnieuw te ordenen, te herstellen en tot rust te komen. Het is verstandig om in gedachten te houden dat het maar voor een kort poosje is. Je pauzeert om weer met beide voeten op de grond te komen. Terwijl je je omgeving beoordeelt, controleer dan of je een onenigheid met een ander moet oplossen. Vraag om vergeving en wees bereid om te vergeven als dat nodig is om verder te gaan.
Geniet van deze rust. Erken het belang van het weer opladen van de energie, zodat je verfrist bent en er klaar voor bent om er tegenaan te gaan en alle problemen op te lossen die op je weg komen … ♡

Lieve groet,
Irene

Spiritueel

De Schumannresonantie

Het nieuwe

Geen nieuws meer volgen op tv, me niet meer bezig houden met de oude wereld – die van mondkapjes, vaccinaties, controle en politieke spelletjes – maar me richten op het nieuwe. Dat werd me de afgelopen tijd meer dan duidelijk toen ik weer overliep van frustratie over de traagheid van de ontwaking van het collectief. Mijn innerlijke stemmetje waarschuwde me al langer, ‘hou je trilling hoog’. Ik weet, het oude zal sowieso mettertijd gaan verdwijnen. De tekenen zijn er, al zijn ze niet altijd even duidelijk.

Wel, een paar weken geleden heb ik dus de tweedaagse cursus de Schumannresonantie via Anton Teuben gevolgd. Hier leer je hoe je je weer kunt verbinden met de natuurlijke trilling van de aarde. In de loop der duizenden jaren zijn we het contact met onze ziel kwijt geraakt. Het wordt nu tijd dat we weer gaan zien waar we vandaan komen en waarvoor we hier op aarde zijn, en dat is in elk geval niet om ons te onderwerpen aan de macht van eliten. In deze tijden mogen we gaan herinneren wie en wat we dan wèl zijn …

Tijdens de cursus leer je welke voordelen de Schumann-resonantie je kan bieden:

  • Je zelfgenezend vermogen bevorderen
  • Bescherming tegen straling
  • Activering van cellen en restauratie van DNA
  • Opheffen van innerlijke blokkades
  • Komen tot andere inzichten en mogelijkheden
  • Beste middel tegen mind-control en intimidatie
  • Zorgt voor verbinding met de rechter- en linkerhersenhelft

Kortom, het geeft je de mogelijkheid om de regie van je leven weer in eigen handen te nemen. Stop met antwoorden buiten jezelf te zoeken als je op zoek bent naar oplossingen voor je problemen. Alles wat je nodig hebt zit al in jezelf, alles wat je hoeft te doen is de verbinding met je ziel te herstellen. Van daaruit kun je zien wat voor jou liefde, licht en waarheid is.

Wat is de Schumannresonantie?

Al het leven op aarde is van nature verbonden met de Schumann resonantie, alles wat groeit en bloeit; de dieren, de natuur en ook de mens is van oudsher verbonden geweest met deze resonantie. Zonder dit trillingsveld was er geen leven op aarde mogelijk. Deze resonantie wordt ook wel de hartslag van de aarde genoemd. Oude volkerenstammen zijn zich veel langer dan wij bewust gebleven van hun verbinding met de aarde en haar energie. Via de kern van de aarde en de kosmische zon vindt een circulatie van energie plaats.

De Schumann resonantie is de trilling tussen de kern van de aarde en de buitenste laag van de ionensfeer, zo’n 65 km boven de aarde. Omdat ons niet is geleerd om ons energetisch hiermee te verbinden zijn de meesten van ons zich hier totaal niet van bewust. Jarenlang was dit de basisfrequentie 7,83 Hz met minimale verschillen. Vanaf 2014 begon hier verandering in te komen en werden regelmatig hogere frequenties gemeten.

Op de afbeelding hierboven zie je links een mens waarvan het aura verstoord is door angst, zorgen en stress, zoals het bij de meesten van ons voorkomt. In het midden en het rechterplaatje zie je hoe je zelfheling kunt toepassen door je te verbinden met deze energie om je fysieke en psychische verstoringen te helen. Rechts zie je hoe het aura zich hersteld heeft na het integreren van deze energie. Je ervaart hoe gemakkelijk het is om te voelen hoe alles via je eigen intentie is verbonden in liefde.

Wat zegt de wetenschap

Hoewel al in 1952 voorspeld door Winfried Otto Schumann, werden deze pieken in het ELF-deel van het elektromagnetisch spectrum, die in de aardatmosfeer voorkomen, voor het eerst betrouwbaar gemeten in de jaren 60. Sindsdien kwamen wetenschappers erachter dat variaties in deze resonantie overeen komen met seizoens-veranderingen, zonneactiviteit en andere aardgebonden verschijnselen. Er zijn sterke aanwijzingen dat de Schumann Resonantie een rol speelt bij genezing en gezondheid.

Het lijkt er namelijk op dat het menselijk lichaam zich kan afstemmen op de elektromagnetische golven van de Schumann-resonantie. Volgens de in de literatuur aangetroffen modellen worden deze trillingen ontvangen en versterkt door diverse nano-structuren in en rond de hersenen. Kijk voor meer info op schumanninstituut.nl of antonteuben.nl

Energie integreren

Om aan de cursus mee te kunnen doen geef je je op via het schumanninstituut. De dagen zijn altijd op zaterdag en zondag. De tweede dag is belangrijk omdat je beter in staat bent om de energie in jezelf te integreren maar er zijn meerdere mogelijkheden. Daarna is het zaak dat je liefst drie keer per dag een moment voor jezelf neemt om de meditatie (zo noem ik het maar even) te doen. In het begin doe je er een kwartier, 20 minuten over, maar dit gaat steeds gemakkelijker zodat je op den duur in principe nog maar 5 minuten nodig hebt. Ook kun je op dinsdag en donderdagavond aansluiten bij de energie updates, waarbij er ook ruimte is om vragen te stellen of je verhaal te doen.

Eigen ervaring

Persoonlijk vind ik de Schumann-resonantie een aanrader. Wel denk ik dat enige ervaring met meditatie, evenals een open mind, een voordeel is. Anders kom je misschien voor zaken te staan waar je nog nooit van gehoord hebt. Voorbeelden zijn:

  • Chakra’s
  • Buitenaards leven
  • Holle aarde
  • Andere dimensies
  • Dolfijn- en walvisfrequenties

Voor mij is het een hele fijne basis om mee aan te slag te gaan, lang was ik op zoek naar een manier om meer balans in mijn energie te brengen, dit past bij me. Het ‘resoneert’ om het zo maar te noemen en het heeft me aangezet om onder anderen onze ware historie te gaan onderzoeken. Kortom, er valt ontzettend veel te ontdekken en middels deze cursus wordt er een tipje van de sluier opgelicht. Het is wel belangrijk dat je de energie dagelijks integreert en eventueel de updates volgt. Je zult merken dat je er – zeker in deze woelige tijd – vast wel baat bij gaat hebben.

Liefs, Irene

Zielsgedichten

Onnodige gedachten

Kijk jij wel eens kritisch naar jezelf
Naar bepaald gedrag of gedachten
Vaak vind je wel elementen
Waarmee je het minder getroffen hebt
Als je dat kunt zien
Als deel van jezelf
Dan kun je gaan helen
Door erachter te komen
Waarom je zo reageert
Of waarom je zo denkt

Dikwijls vul je de dingen
Heel graag in voor een ander
Zodat er onnodige gedachten
Terecht komen in je hoofd
Die dan ook nog eens vaak
Een eigen leven gaan leiden
Zonder die ander te vragen
Of jij het goed ziet
Breng die gedachten naar je hart
Omarm ze met liefde
En laat ze dan, gewoon maar gaan

Ook kan jouw eigenwaarde
Nog wat onder de maat zijn
Negatieve gevoelens
Jegens bepaalde situaties
Laten zien dat jij nog worstelt
Met de onrust in jezelf
Hou de spiegel jezelf eens voor
En zie hoe je onzekerheid en angst
Projecteert op anderen
Die dan op hun beurt
Weer reageren op jou

Leer jouw mooie energie kennen
Door de stukjes die jij als negatief ziet
Te erkennen en ze lief te hebben
Voel wat het met je doet
Als je daarna kijkt vanaf een afstand
Als was dat alles niet van jou
Intergreer de juiste energie
En stuur deze naar die plekjes
Waar deze mindere elementen schuurden

Vul ze op met licht en liefde
En hou onvoorwaardelijk van wie jij bent

Liefs, Irene

Zielsgedichten

Je hebt van die dagen

Je hebt van die dagen
Vol lage energieėn
Waarop je voornamelijk loopt te klagen
Over de enge wereld van nu

Je hebt van die dagen
Waarop frustratie je triggert
Je hebt alle relevante vragen
Aan het universum gesteld

Je hebt van die dagen
Dat je vergeet te dromen
Over het mooie dat gaat komen
De nachtmerrie doet verdrijven

Je hebt van die dagen
Die jou laten zien
Dat je alles kunt dragen
Ook al zie je het niet

Dan is er weer die dag
Waarop de energie weer stroomt
Het liefdeslicht je met een lach
Weer jouw stralende Zelf laat zijn

Dan weet ik weer
Ik ben licht
Ik ben liefde
Ik ben waarheid

Ik ben ... een kind van de Bron
En alles is goed ♡
Bewustzijn, Spiritueel

Is meditatie iets voor jou?

Mediteren heb ik lange tijd aan me voorbij laten gaan. Dacht dat het niets voor mij was, in stilte zitten met mijn ogen dicht. Ik meende serieus dat ik er niet serieus genoeg voor was, te ongeduldig, te onrustig … Totdat ik een tijd geleden wat meer spiritueel bewust werd (= ontdekken hoe onze wereld nu eigenlijk echt in elkaar steekt, ons innerlijke zelf en onze ziel leren kennen en daarnaar proberen te leven) waardoor er van alles op mijn pad kwam. Ik begon voorzichtig met een paar minuten, ik heb het echt moeten leren maar ik kan nu rustig een half uur achter elkaar mediteren, ik vind het heerlijk! Je zou er bijna aan verslaafd raken, alhoewel, àltijd in een ontspannen of zwevende toestand verkeren lijkt me ook maar saai. Het heeft me echter al zoveel gegeven dat ik dit niet snel meer zal opgeven …

Wat is het?

Meditatie is een vorm van spirituele oefening. In onze westerse wereld betekent meditatie vaak het overpeinzen of overdenken van iets waar je mee worstelt in het dagelijkse leven. Door naar binnen te keren kun je antwoorden proberen te vinden via je innerlijk of via de stem van je ziel.

Zie het nooit als een verplichting, doe het alleen als jij je er op dat moment goed voor voelt. Ben je boos, neerslachtig of extreem onrustig dan is het misschien beter om een ander tijdstip te nemen. Ook wandelen in de natuur is een middel om volledig tot jezelf te komen en zou op dat moment misschien meer geschikt kunnen zijn. Inmiddels – de aanhouder wint – zie ik zelf tijdens mijn ontspan-sessies (zo noem ik het zelf) soms groenige energiebollen die steeds van vorm veranderen, de kleuren blauw/paars en soms zelfs beelden. Aan mij om daarvan de betekenis te achterhalen en dat valt vaak nog niet mee. Natuurlijk is dat alles helemaal niet het doel van mediteren, tenminste niet per se, maar inmiddels heeft het me al vele inzichten verschaft. Onderstaand laat ik jullie zien waar meditatie voor kan dienen en welke soorten er zijn. Tot slot nog wat tips en links naar apps en muziek.

Waar doe je het voor?

  • Omgaan met stress van menselijk lijden zoals pijn en verdriet
  • Meer rust en balans in onszelf ervaren
  • Antwoorden zoeken op levensvragen
  • Het verhogen van je bewustzijn
  • Minder zelfzuchtig leren worden
  • Betere verbinding met de medemens en de natuur

De bekendste soorten meditaties

Concentratie-meditatie

Bij deze meditatie wordt je concentratie gericht op één object, beeld of geluid bijvoorbeeld op de vlam van een kaars, de ademhaling, bepaalde klanken of een element uit de natuur.

Transcedente meditatie

Hierbij wordt zonder concentratie op een bepaald obeject vrij snel naar binnen gekeerd door zich moeiteloos op bijvoorbeeld een bepaalde klank te richten die de geest vrijwel vanzelf naar binnen doet keren. Dit leidt uiteindelijk naar het overstijgen (transcenderen) van zelfs de geringste gedachtenactiviteit. Hierbij wordt een diepe ontspanning ondergaan. Deze vorm van meditatie is geïntroduceerd door Maharishi Mahesh Yogi.

Vipassana-meditatie

Bij deze vorm van meditatie wordt de geest niet geconcentreerd op ėén punt maar wordt de geest juist getraind gewaar te zijn van alle veranderingen die plaatsvinden in lichaam en geest. Men is zich bewust van alle gedachten en emoties en laat ze zonder meer komen en voorbijgaan. Er wordt geen belang aan gehecht en kijkt er vanaf een afstand naar als naar een wolk die aan een heldere hemel voorbij drijft. In de context van de boeddhisme beoefening heet dit de vipassana meditatie, wanneer deze boeddhistische context eruit wordt gehaald spreken we van mindfullness.

De lotus

Meditatie wordt vergeleken met het groeien van de lotusbloem vanuit het donker naar het licht. Deze bloem schiet wortel in de modder – het donker – en groeit naar de oppervlakte toe. Als ze boven het water uit komt ontvouwt ze zich in het licht van de zon. De modder is symbolisch voor de moeilijkheden die men op aarde tegenkomt, het donkere water voor de pijnlijke emoties die dat teweeg kan brengen. Het openvouwen van de lotus boven het water – onder invloed van de zon – staat voor het vinden van bevrijding van alle zorg en het vinden van geluk, de liefde en het licht.

Hoe mediteer je?

Maak dat je in een rustige ruimte gaat zitten waar je niet gestoord kunt worden. Zorg voordat je begint met je meditatie dat je in een makkelijke houding zit of ligt waarbij je totaal geen ongemakken voelt. De lotushouding (kleermakerszit met de linkervoet op rechterbeen en andersom) waarbij je rug in een rechte lijn staat met je hoofd ziet er prachtig uit maar mij lukt het niet echt (echt niet). Liggend op een matje of bank met je handen naast je, of zittend op een stoel met je voeten langs elkaar voldoet ook prima is mijn ervaring. Sluit je ogen en adem in en uit via een lage buikademhaling. Als je geen gedachten hebt is dat fantastisch maar zeker als je begint is dat lastig. Laat ze maar gewoon komen en gaan, wat ik zelf doe als ik wat afgeleid wordt is ze visueel via mijn voeten diep de aarde in te sturen. Soms doe ik een geleide meditatie, vooral als je er nog niet zo bekend mee bent kan dit jou heel goed helpen.

Begin met een paar minuten per dag, dit kun je opbouwen. In principe kan 5 minuten per dag al genoeg zijn als het mediteren je goed lukt. Het gaat om de intensteit ervan en niet per se om de lengte. Doe waar jij je goed bij voelt, is het niets voor je dan zijn er wel andere dingen om te ontspannen. Alles is goed, als je er maar blij van wordt. Denk vooral niet dat het moet. Lukt het je en vind je het fijn om te doen dan zul je merken dat je er veel baat bij kunt hebben …

Meditatie- apps en muziek

Er zijn apps die je kunt installeren waarop je elke dag een meditatie krijgt met verschillende soorten meditaties voor verschillende doeleinden. Een voorbeeld is meditation moments van Michael Pilarczyk. Zijn warme stem spreekt velen erg aan.

Keuze in meditatiemuziek is er volop. Zelf gebruik ik graag frequency muziek, ook wel healing frequency genoemd. Op youtube kun je er veel verschillende vinden, voor elke soort ‘heling’ is muziek te vinden op bepaalde frequenties. Ik luister geregeld naar Simply Hypnotic. Met mijn oortjes in en met de zachte klanken op de achtergrond zit ik meestal betrekkelijk snel in hogere sferen. Voor mij is dit een goede ondersteuning maar ook dat is voor iedereen persoonlijk. Of helende frequenties daadwerkelijk genezend kunnen zijn is natuurlijk de vraag, daar ga ik binnenkort eens meer over opzoeken. Ik kom er ook zeker in een ander artikel op terug. Dat het bij mij zorgt voor een diepe ontspanning staat buiten kijf! Probeer het maar eens en kijk wat het doet voor jou. Er zijn ook legio geleide meditaties, muziek met natuurklanken en Keltische muziek op youtube te vinden. Nogmaals, wat jouw voorkeur heeft is heel persoonlijk. Beneden vind je een geleide meditatie van Daniëlle Stotijn.

Tot slot, pin je niet vast op meditatie. Soms is het namelijk niet geheel zonder risico. Er zijn onderzoeken bekend dat het bij personen met psychische klachten wel eens meer kwaad dan goed kan doen. Sommigen raken ook zeer gefrustreerd als het ‘gewenste resultaat’ – dat eigenkijk niet eens bestaat – niet wordt behaald. Probeer het, kijk wat het voor je doet en vind je het niks dan neem je er gewoon weer afscheid van. Een wandeling in de natuur, tuinieren of een kwartiertje yoga kan net zo rustgevend zijn voor lichaam en geest …